JE BOUGE, TU BOUGES, IL, ELLE BOUGE!

Grand Défi Pierre Lavoie

Le Grand Défi Pierre Lavoie n’a plus besoin de présentation!

Activités et exercices pour tous et pour tous les groupes d’âge

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Cubes Énergie

Accumulez des Cubes Énergie en famille en bougeant à l’extérieur ou à l’intérieur

Activités pour toute la famille

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Défi 12 jours de méditation guidée enfants

Les enfants vivent beaucoup d’émotions en ce moment et ont beaucoup de temps. Pourquoi ne pas participer à un défi 12 jours de méditation guidée? C’est gratuit et ça fait tellement de bien!

Activité à laquelle toute la famille peut trouver son compte.

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Carrefour éducation

À l’école comme à la maison, faire de l’activité physique quotidiennement est toujours de mise! Si vous ne savez pas trop par où commencer et désirez trouver des activités dynamiques pour vous faire bouger, vous serez au bon endroit!

Vous y trouverez plusieurs liens pour toute la famille qui vous dirigeront vers des sites pour bouger, méditer, faire du yoga, etc!

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Actifs pour la vie

Actifs pour la vie, c’est 200 idées d’activités à faire à la maison avec les enfants. Pas ennuyant le confinement!

Pour toute la famille, en plus!

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Ballet Hop

Saviez-vous que la danse est un excellent exutoire de confinement ? Rien de mieux que de danser pour se libérer le corps et l’esprit! 

Voici une proposition de ballet! Oui, oui du ballet virtuel! Attention, le ballet n’est pas une danse réservée aux filles!

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Bouger en cœur, été comme hiver (préscolaire)

Besoin d’un moment pour bouger avec vos tout-petits? Les idées manquent parfois entre les tâches qui s’accumulent, les idées de repas, le télétravail et tout le reste?

Voici l’outil qui vous aidera a trouver de petits jeux simples qui vous mettront à tous le sourire aux lèvres.

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Yoga avec Bouclette

Faites la découverte de Bouclette, la fée du Yoga. Par ses nombreuses vidéos, elle vous fera découvrir son univers d’activité et de relaxation.

Une activité idéale pour décrocher d’un excès de télévision sans devenir surexcité!

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Wixx (6-12 ans)

Être un « futur adolescent en force » ne veut pas dire de rester le plus longtemps possible sur le divan! Ça veut plutôt dire de développer sa force et devenir un ado en forme et un adulte qui le sera tout autant!

Besoin d’idées pour y arriver? Wixx est encore vivant et te propose un très grand choix d’activités

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Vifa Yoga (préscolaire - primaire)

Oui, le yoga est à la mode! Vifa vous propose des positions de base simples pour intégrer à votre routine avec votre enfant.

Maintenant, c’est à vous de jouer!

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Vifa magazine (préscolaire - primaire)

Vifa magazine est une excellente ressource pour intégrer les saines habitudes de vie dans votre vie familiale. Voici un lien qui vous propose 71 activités qui font bouger toute la famille.

Jetez y un coup d’œil et bougez!!

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Guide d'activités extérieures (ministère de la Famille)

On le sait, le printemps nous fait sortir de notre tanière pour profiter du beau temps. Ce n’est pas parce que c’est le confinement que nous ne pourrons pas bénéficier des premiers rayons chauds du soleil. Après avoir mis les pieds dehors, il faut s’amuser un brin et voici comment:

Consultez ce guide avec les critères que vous voulez et une tonne d’activités seront disponibles pour vous!

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